Fazer exercício na dose certa - Expresso Magazine

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FAZER EXERCÍCIO, NA DOSE CERTA

Ver se está tudo bem com a máquina e antecipar problemas que possam surgir. Algo que, em Portugal, “ainda se faz muito pouco”, revela o ortopedista João Espregueira-Mendes, especialista em medicina desportiva e diretor da Clínica do Dragão. “Infelizmente, as avaliações médico-desportivas são ainda claramente insuficientes. Muitas lesões e até casos de morte súbita podiam ser evitados.”